[헷갈리는 해부학 용어정리5] 고유수용감각/ 교감신경&부교감신경

44p – 운동 행동 [헷갈리는 해부학 용어정리5] 고유수용감각/ 교감 신경 & 부교감 신경 사진: unsplash의 Haley Phelps 신경계 │ ┌────────┴────────┐ │ │ 중추신경계 말초신경계 뇌 + 척수 │ (; 고유수용감각 개념 등장) [운동관련 부분 분류시] ┌─────┴─────┐ │ │ 체성신경계 자율신경계 │ │ 골격근 ┌───┴───┐ │ 교감 부교감 수의운동 1. 고유수용감각 : 몸의 위치와 움직임을 감지: … 더 읽기

[헷갈리는 해부학 용어정리4] 정적 부정렬 & 동적 부정렬

61p – 움직임 손상 개요 [헷갈리는 해부학 용어 정리4] 정적 부정렬 & 동적 부정렬 움직임 손상은 최적의 신경근 골격계 정렬 & 조절 능력이 무너졌을 때 발생합니다. 이러한 신체의 부정렬은 관찰되는 상태에 따라 정적 부정렬과 동적 부정렬로 구분합니다. 1. 정적 부정렬 (Static Malalignment) : 정지해 있는 상태(주로 가만히 있는 자세)에서 관찰되는 골격과 관절의 비정상적인 위치 관계를 … 더 읽기

[헷갈리는 해부학 용어정리3] 로컬 안정화 시스템 & 글로벌 근육 시스템

54p – 근육 움직임 및 안정화 시스템 [헷갈리는 해부학 용어 정리3] 로컬 안정화 시스템 & 글로벌 근육 시스템 인체의 움직임과 안정성을 다룰 때 근육을 기능과 부착 위치에 따라 로컬 안정화 시스템과 글로벌 움직임 시스템으로 분류합니다. 1. 로컬 안정화 시스템 (Local Stabilization System / 국소 안정화 시스템) : 척추와 관절에 직접 부착되어 분절 간의 미세한 움직임을 … 더 읽기

[헷갈리는 해부학 용어 정리2]주동근&길항근 &협력근&안정근

14p – 기능해부학 [헷갈리는 해부학 용어 정리2] 주동근 & 길항근 & 협력근 & 안정근 근육은 결코 단독으로 일하지 않고 하나의 팀처럼 유기적으로 협력하여 움직임을 만들어낸다. 4종류의 움직임 즉, 근육의 4가지 역할에 대하여 알아보도록 하겠다. 1. 주동근/ Agonist ; 메인 엔진 : 특정 움직임을 만들어내는 데 가장 주도적인 역할을 하는 근육: 동작을 수행할 때 가장 많은 … 더 읽기

[헷갈리는 해부학 용어 정리1] 외번/내번 & 외반/내반

[헷갈리는 해부학 용어 정리1] 외번/내번 & 외반/내반 1. 외번 vs 내번 : 발목 관절의 직접적인 움직임을 뜻한다.: 번(翻): ‘뒤집힐 번’ ; 발바닥을 뒤집는 움직임 (외번/내번) 외번 (Eversion) _발바닥이 바깥쪽을 향하도록 뒤꿈치/발바닥을 꺾는 동작_발 안쪽 아치가 바닥에 가까워짐._평발 형태 (회납/Pronation의 구성 요소)가 됨. 내번 (Inversion) _발바닥이 안쪽(상대방 발 쪽)을 향하도록 뒤꿈치/발바닥을 꺾는 동작._발 외측에 체중이 실리고 … 더 읽기

NASM CES 소개 & 시험안내

NASM CES NASM CES 소개 & 시험안내 부상 예방에서 빠른 회복까지.전문가를 위한 체형 교정 & 컨디셔닝 솔루션 단계별 실전 교정 프로토콜 습득 움직임 손상 원인을 파악하고, [과활성화 억제 ➔ 유연성 확보 ➔ 국소 근육 활성화 ➔ 전신 움직임 재학습]으로 이어지는 4단계 연속 트레이닝을 완벽히 마스터합니다.스포츠 부상 예방 & 컨디셔닝 설계 자세 불균형을 개선하고 운동 후 … 더 읽기